吉拉教練＠痞客邦

發表時間	文章標題	人氣	留言
2017-02-28	【減肥事跡】因為健康檢查讓我告別大餅臉找回六塊肌！	(1068)	(0)
2018-02-05	四屆線上減重賽：春節瘋狂瘦瘦班開跑囉！	(1401)	(0)
2017-10-01	【減重賽】10月減重賽開跑囉！	(24)	(0)
2017-09-25	【健康小常識】健康過中秋＆中秋緣起與傳說！	(276)	(0)
2017-09-18	【健康小常識】吃對營養讓你運動表現更加分	(75)	(0)
2017-08-17	【孕期與哺乳】哺乳期營養補充與注意事項	(2100)	(0)
2017-08-06	【孕期與哺乳】孕期禁忌與QA大全	(6820)	(0)
2017-08-05	【孕期與哺乳】孕期營養補充	(1563)	(0)
2017-08-03	【孕期與哺乳】寶寶的發育與孕婦的標準體重加碼胎兒發育影片全集	(3629)	(0)
2017-07-12	【減肥知識+】只要熱量管理好，就不會變胖甚至能變瘦！真的如此？？	(572)	(0)
2017-05-22	【減肥知識+】減重期的六大迷失概念	(695)	(0)
2016-12-25	【遊記】好萊塢大道&比佛利山莊&夜景餐廳Castaway-2016美國行（加洲＆拉斯維加斯）DAY2	(854)	(0)
2016-12-19	【遊記】環球影城攻略＆遊記-2016美國行（加洲＆拉斯維加斯）DAY1	(457)	(0)
2016-06-27	【減肥事跡】大廚師美惠動腦讓先生瘦15公斤！	(122)	(0)
2016-05-14	【健康小常識】顏值提升-白雪公主養成術	(39)	(0)
2016-05-14	【健康小常識】運動與塑身	(166)	(0)
2016-04-10	[活動記實]三月份減重賽共減了110.85公斤喲！	(55)	(0)
2016-03-22	【健康小常識】每10年的健康飲食計畫	(239)	(0)
2016-03-07	【減肥知識+】想瘦，顧好肌肉！	(1808)	(0)
2016-02-16	年假後的減重黃金期，該為身材做規劃了吧？	(69)	(0)
2016-01-26	【年節保健】年節飲食大探索給減重的你＆給保健的你！	(176)	(0)
2016-01-24	【健康小常識】寒流來了，家中長輩保暖方式大公開！	(718)	(0)
2016-01-15	【減肥事跡】貝惠：健康才是基石	(28)	(0)
2016-01-12	【健康小常識】健康老化與運動營養王進崑博士＆鐵人一哥謝昇諺	(1056)	(0)
2015-12-24	【心情】減重必殺技：團結力量大　同場加映：如何建立好的減重環境？	(246)	(0)
2015-09-25	【遊記】瑪利亞基金會一日志工，加碼：中秋月餅烤肉柚子須知！	(70)	(0)
2015-07-17	【減肥事跡】膺仁懷萱的美妙旅程　婚前減重專題！	(332)	(0)
2015-06-24	【健康小常識】最有效率的減重-臨床實驗報告	(470)	(0)
2015-06-07	【健康小常識】健康過端午，吃粽不增重專題	(1128)	(0)
2014-11-25	【健康小常識】想長肌肉的看這兒～	(6224)	(0)
2014-10-27	【健康小常識】女性抗老有妙招［感謝旭娟教練熱情演出］	(108)	(0)
2014-10-06	【減肥知識+】肥胖易患十種癌症！！！	(65)	(0)
2014-09-11	【減肥事跡】失去胡瓜明星臉的男人～詹東笠！　同場加映：練肌肉的必要條件	(209)	(0)
2014-07-29	【減肥事跡】有個性的美女教練比～丁允瑄！　同場加映：夏日皮膚保養從飲食開始	(538)	(0)
2014-04-25	【減肥事跡】型男工程師張君下經驗談：壓力造成的食慾如何克服	(1005)	(0)
2014-04-18	【心情】生活隨筆	(15)	(0)
2014-04-15	【減肥事跡】精瘦男子詹政連加碼：睡眠與減重	(1203)	(0)
2014-04-07	【食記：台中】和壽司～平價用料實在的好壽司	(1272)	(0)
2014-04-04	【食記：台中】百草饌植草養生汆燙鍋～	(20957)	(0)
2014-03-26	【遊記】台南一日遊：松、奇石、古裝扮相　加映：成為美魔女～喝水的重要性！	(606)	(0)
2014-03-22	【減肥事跡】葉小美傳加碼：小美經驗談『熱量沒控制住　怎麼辦？』	(661)	(0)
2014-03-19	【減肥知識+】減肥原理超簡單～做到就會瘦	(19504)	(0)
2014-03-19	【心情】原來我玩數位相機滿十年了....回首過往歲月	(95)	(0)

發表時間

文章標題

人氣

留言

2017-02-28

【減肥事跡】因為健康檢查讓我告別大餅臉找回六塊肌！