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吉拉教練@痞客邦

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飛鴻踏雪泥~天空沒有翅膀的痕跡,但我已飛過。熱愛美食,玩樂生活,健康,享受(瘦)每一天

部落格全站分類:心情日記

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  • 2月 28 週二 201713:21
  • 【減肥事跡】因為健康檢查讓我告別大餅臉找回六塊肌!

01-樂丘廚房.jpg

「別吃了吧!你都這麼胖了!」
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哥吉拉[許豐朋] 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(1,070)

  • 個人分類:【減肥你我他】
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  • 2月 05 週一 201820:42
  • 四屆線上減重賽:春節瘋狂瘦瘦班開跑囉!


 
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哥吉拉[許豐朋] 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(1,402)

  • 個人分類:【減肥你我他】
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  • 10月 01 週日 201721:03
  • 【減重賽】10月減重賽開跑囉!



出賣自己醜照宣傳減重賽XD
線上減重賽即將於10月2日開跑囉!
報名至10月6日截止,
越早報減越多喲!
上期減重賽發出五千元獎金,
想參加請私訊或加LINE:fonjushi洽詢。
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哥吉拉[許豐朋] 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(24)

  • 個人分類:【減肥你我他】
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  • 9月 25 週一 201710:06
  • 【健康小常識】健康過中秋&中秋緣起與傳說!

大叔酒食炭火串燒
 
人逢喜事精神爽,月到中秋分外明
我爹總跟我說:每個節日都是商人的陰謀!
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哥吉拉[許豐朋] 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(277)

  • 個人分類:【健康小常識】
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  • 9月 18 週一 201714:56
  • 【健康小常識】吃對營養讓你運動表現更加分


營養師林賢茜
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哥吉拉[許豐朋] 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(75)

  • 個人分類:【健康小常識】
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  • 8月 17 週四 201712:44
  • 【孕期與哺乳】哺乳期營養補充與注意事項



寫在前面:「不管媽媽用什麼方式餵養小孩,都是最好的!畢竟那是她的孩子!」
請尊重每個媽媽的餵養方式!
站著說話不腰疼,沒吃麵就別喊燙!
每個媽媽都想給孩子最好的,沒做到一定有他的原因!
常你的話語帶給他刺激時,你可能是多數人的其中之一,
而她是每件刺激事件的當事人!
一個快樂的媽媽比產後憂鬱的媽媽更能帶給寶寶完美生命的體驗。
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哥吉拉[許豐朋] 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2,104)

  • 個人分類:【孕期與哺乳】
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  • 8月 06 週日 201712:43
  • 【孕期與哺乳】孕期禁忌與QA大全



因為輿論壓力關係~咱這篇文章以【探討】為主,而不是非黑即白的辯論大會吶!
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哥吉拉[許豐朋] 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(6,821)

  • 個人分類:【孕期與哺乳】
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  • 8月 05 週六 201712:40
  • 【孕期與哺乳】孕期營養補充



了解完概論篇,懷孕全程的每個里程碑之後,咱們來聊聊孕婦該吃什麼做什麼?
【為避免大家不必要的誤會,決定請出孕婦素材麻豆,咱夫妻就不串場勒】
因為可以查到的資訊太多,本篇文章將以【有科學根據】、【醫學權威】的資料為主!
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哥吉拉[許豐朋] 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,563)

  • 個人分類:【孕期與哺乳】
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  • 8月 03 週四 201718:02
  • 【孕期與哺乳】寶寶的發育與孕婦的標準體重 加碼胎兒發育影片全集



愛情長跑十數年~發現人生一大至理:
【全世界的人都比自己還關心生命理程碑】
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哥吉拉[許豐朋] 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(3,630)

  • 個人分類:【孕期與哺乳】
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  • 7月 12 週三 201714:38
  • 【減肥知識+】只要熱量管理好,就不會變胖甚至能變瘦!真的如此??



【只要熱量管理好,就不會變胖甚至能變瘦!真的是這樣嗎??】
因為很多新學員來找我時都跟我說大學幾年級就胖起來、孩子生了就胖起來、換了工作就胖起來,而且身材一去不回來!
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哥吉拉[許豐朋] 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(572)

  • 個人分類:【減肥知識+】
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